Sedentarismo é definido como a falta ou diminuição de atividade física ou esportiva. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna. Pessoas que tem um gasto calórico reduzido semanalmente pela ausência da prática esportiva são consideradas sedentárias ou com hábitos sedentários. É importante deixar claro que […]
Uma amiga lançou a pergunta em sua página no Facebook: é possível trabalhar sem ser explorado? A resposta que se quer não vem dos comentários - e não deverá vir de nenhum outro lugar a não ser da gente mesmo. Isso me fez pensar: sempre trabalhei muito, com amor, dedicação e horas de trabalho extra […]
Devido a crescente onda de dietas da moda riquíssimas em proteínas e quase nada de carboidratos, muitos tem a impressão de que a proteína é o melhor grupo alimentar para se consumir. Mas cuidado, a maioria das proteínas possui também gorduras, como é o caso das proteínas animais (carnes, queijos, leites) que, consumidas em excesso, […]
Com tantas amigas sendo mães de primeira viagem, vira e mexe resgato com elas - e na minha memória - , algumas experiências da gravidez e dos primeiros meses com um bebê. É engraçado como a gente sai tocando a vida e deixa de lado alguns assuntos, até mesmo sem querer. Aí, vem a semana […]
Semana passada falamos sobre OS PRIMEIROS PASSOS PARA INICIAR NA ATIVIDADE FÍSICA ( /fitness-o-primeiro-passo/ ) e hoje darei algumas dicas para você se manter focado. Pense que se exercitar só lhe trará benefícios (se executado de maneira correta) e sua saúde é o seu bem maior. CUIDE-SE!! 1) Mude seu treino: Se você não está […]
Segundo o Ministério da Saúde, 55% dos paulistanos acima de 21 anos estão acima do peso. A rotina na metrópole, a falta de tempo e o descaso com a alimentação colaboram para aumentar essa estatística. Os rituais de atividade física e outros fatores, muitas vezes, acabam ficando de lado. E, com esse quadro, o mercado […]
Semana passada falamos sobre o hábito de sentar-se à mesa e o que significa para os italianos. Hoje gostaria de mostrar o que os italianos apreciam à mesa. Sim. Massas, vinhos, risotos. Mas como seria a típica cozinha italiana? Todo o mundo considera a cozinha italiana uma importante referência e exemplo de qualidade e riqueza. […]
A aromaterapia é um ramo da fitoterapia, onde utilizamos os óleos essenciais das plantas. Ela traz inúmeros benefícios para saúde. Podemos utilizar os óleos essenciais na hora do banho, na massagem ou no ambiente, com o difusor. É importante sempre diluir o óleo antes do uso, seja no sabonete antes do banho ou no óleo […]
A apresentadora Xuxa postou em março/2017, em seu Instagram, um desabafo sobre o que aconteceu com seu pai após dar entrada em hospital no Rio de Janeiro: "Erro médico...Hospital Samaritano no Rio. Erraram a dose de um medicamento, o que desencadeou hemorragias internas...", escreveu a apresentadora. "Ele entrou com um problema de coluna, falando, andando […]
Há atualmente duas tecnologias capazes de emitir de fato o infravermelho longo que têm sido usadas em tecidos inteligentes: a famosa biocerâmica e a moderna photon platina ionizada. A Photon é um material que transmite, permanentemente, raios infravermelhos longos, semelhantes aos do sol e com os melhores benefícios. A fibra de Photon platina é produzida […]
