O uso excessivo de telas na infância está cada vez mais comum e pode trazer sérios riscos à saúde das crianças. De modo geral, a exposição afeta o desenvolvimento, gerando doenças como transtornos do sono, problemas de visão, alterações psicossociais e muito mais. Olhe ao seu redor quando houver crianças por perto: é bem possível […]
É fato que, cada vez mais, as crianças estão expostas a todo tipo de tela, seja através de um celular, tablet, computadores em geral, ou ainda a própria TV, Sabemos o quanto esses dispositivos trazem mais praticidade no dia a dia. Mas é importante lembrar que a exposição prolongada pode fazer muito mal para o […]
O sono e a saúde mental estão intrinsecamente ligados, sendo que um afeta o outro significativamente. Uma boa noite de sono é essencial para a saúde mental, enquanto a saúde mental, por sua vez, influencia a qualidade do sono. Como o sono afeta a saúde mental: Melhora o humor: O sono de qualidade ajuda a […]
Bem estar familiar Bem-estar familiar é o estado de saúde física, mental e emocional de todos os membros da família. Fatores que impactam o bem-estar familiar: Segurança: A família está protegida e segura Saúde: A família tem acesso a cuidados de saúde física e mental Educação: Os membros da família têm oportunidades de avanço educacional […]
A ciência sempre nos acorda dos sonos profundos da falta de conhecimento ou de consciência. Agora nada mais análogo que falar sobre as novidades sobre o sono, mas aqui entre nós, se diariamente nosso corpo pede descanso, se diariamente sentimos sono, é porque o negócio tem alguma importância certo? Certíssimo, a questão é que sempre […]
Quem nunca teve dor no corpo, atire a primeira pedra! Se você nunca sentiu dor no pescoço ou na coluna lombar ou em alguma outra parte do corpo, um dia poderá ter. As famosas dores no corpo que aparecem, após uma noite mal dormida, ou após um treinamento de fortalecimento intenso, ou até mesmo ficar […]
A internet é uma ferramenta de disseminação, informação e interação com abrangência global, sem limitações geográficas, o que nos possibilita interagir com o mundo através da telinha. Essa fonte de recursos e comunicação é muito positiva quando usada de forma equilibrada e responsável, sem trazer danos a vida do indivíduo. A Organização Mundial da Saúde […]
A dermatite atópica é uma doença inflamatória crônica que atinge 20% das crianças, especialmente as que têm outras alergias, como rinites e bronquites, APLV (alérgico a proteína do leite). As baixas temperaturas dos meses mais frios do ano e alguns hábitos neste período afetam mais quem tem dermatite atópica. A criança com dermatite atópica perde […]
A minha última matéria foi sobre a Síndrome do Pânico (veja aqui), falei sobre as características do Transtorno do Pânico e seus sintomas. Na matéria desta semana abordarei o Transtorno de Ansiedade, que segundo a Organização Mundial de Saúde, o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com ansiedade e o quinto […]
Para manter um peso equilibrado e uma boa saúde, é necessário desenvolver hábitos saudáveis, criar uma rotina de exercícios físicos e ter uma boa alimentação. De acordo com o professor de Educação Física Anderson Maciel, os benefícios da atividade física vão muito além da estética em si; com atividade física, melhoramos a qualidade do sono, […]
