Coluna:

Mente Aberta

Universo Feminino

Estamos em Agosto, mês de conscientização pelo fim da violência contra a Mulher. Agosto Lilás Campanha criada em referência à Lei Maria da Penha, sancionada

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Mente Aberta

Autoestima e redes sociais

O uso excessivo de redes sociais pode ter um impacto significativo na autoestima e na saúde mental, principalmente devido à comparação constante com padrões de

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Mente Aberta

Paz e Saúde Mental

Para ter paz, especialmente paz interior, é preciso cultivar alguns pilares emocionais e práticos. Paz não é algo que se encontra fora — é um

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Mente Aberta

O amor é a cura

O conceito de “o amor é a cura” sugere que o amor, em suas diversas formas, possui um poder terapêutico capaz de promover bem-estar físico

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Mente Aberta

Sabotadores Mentais

O que são sabotadores mentais? Sabotadores são padrões de pensamento arraigados que surgem em resposta a situações desafiadoras, levando-nos a reagir de maneira disfuncional. Eles

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Mente Aberta

Desintoxicação Mental

Detox da mente” refere-se a práticas e técnicas para reduzir o impacto de elementos negativos na saúde mental, promovendo bem-estar e equilíbrio emocional. É um

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Saúde Mental dos estudantes

Problemas como ansiedade, depressão e estresse podem afetar significativamente o desempenho escolar e o bem-estar geral dos alunos. É fundamental que escolas e instituições de

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Sono e Saúde Mental

O sono e a saúde mental estão intrinsecamente ligados, sendo que um afeta o outro significativamente. Uma boa noite de sono é essencial para a

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Mente Aberta

Cuide da sua Saúde Mental

Cuidar da saúde mental envolve diversas estratégias, desde a busca por ajuda profissional até a adoção de hábitos saudáveis e atividades que promovam o bem-estar.

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Mente Aberta

Vitimismo

O vitimismo, ou autopiedade, refere-se à tendência de se apresentar como vítima de forma exagerada ou inapropriada, buscando compaixão e atenção dos outros, geralmente sem

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