Fitness: Mais resultado treinando no frio
Treinar no frio é difícil, eu confesso pra vocês e tenho certeza que muitos estão concordando comigo nesse momento. Mas você sabia que treinar no
Treinar no frio é difícil, eu confesso pra vocês e tenho certeza que muitos estão concordando comigo nesse momento. Mas você sabia que treinar no
Você sabe o que é melhor para o emagrecimento? AERÓBIO OU MUSCULAÇÃO? A melhor coisa é a junção dos dois. Os 2 exercícios, aeróbio e
Com a popularização de diversas modalidades, muito se fala sobre o CORE, mas o que seria? O CORE sempre existiu, e já era trabalhado por
A palavra atleta provém do grego athletes e por sua vez do termo aethos, que significa ESFORÇO. Atendendo a sua origem etimológica, o atleta é
Muita gente ainda acha que idosos são frágeis e que é melhor deixar estas pessoas quietinhas ao invés de estimulá-las a se exercitarem. No entanto,
Já pensou quanto um professor de educação física capacitado pode agregar a você se estiver te orientando de perto? Ser supervisionada, corrigida, orientada, ter alteração
Existem muitas variáveis para conseguir aumentar a massa muscular. Diversos tipos de treino como pirâmide crescente, pirâmide decrescente, drop set, etc. Além disso, é importante
Já pensou que ESTÉTICA SEM SAÚDE de nada adianta? Corpo “forte” por fora, mas por dentro cheio de lesão só te trará prejuízos! Muitas pessoas
O exercício físico pode ajudar no tratamento contra a depressão e isso precisa ser muito divulgado. O dia a dia do brasileiro é corrido e
A internet está saturada de “conhecedores” da saúde e qualidade de vida. Infelizmente os que realmente possuem conhecimento e postam conteúdos interessantes muitas vezes são
©2024 Portal do Andreoli – Desenvolvido e Hospedado por Paradigma Design Studio